dimarts, 24 de desembre del 2013

15/12/2013 10a Mitja Marató de Salou

Bé, després del test de la vèrtic night, arribava la mitja de Salou, havia intentat seguir un pla de 9 setmanes d'entrenament, seguit d'una forma irregular, però més o menys bé, sense grans molèsties.

La feina estava feta,  l'objectiu era millorar la meva marca de 1h 47m 20 s feta a Cambrils l'any passat.

Tot anava més o menys bé fins que dos dies abans de la prova apareix al calendari un event irrenunciable com és el sopar de nadal de la feina... Vaig intentar portar-me bé, i ho vaig aconseguir a mitjes, no vaig desfrenar del tot, però no va evitar que el dia següent dissabte tingués molèsties de ressaca forta a causa de les meves mogudes gastrointestinals..

Diumenge dia fred però amb sol, no sabia si agafar un gel energètic o una bosa del carreful per quan em vinguessin les ganes de treure la grava.. però entre saludar coneguts i amics es va donar el tret de sortida puntualment.

A la linea de sortida coincideixo amb el Raul, i sembla que tenim un pla de cursa semblant, globus de 1.50 fins a meitat cursa, si va malament, aguantar i si va bé apretar una mica, així que comencem a trotar i ja no ens separaríem fins creuar la línia d'arribada.

La cursa en sí m'agrada molt, uns primers 10 k lletjos, per carrers urbanitzats sense construir, però que et permet buscar el teu lloc i veure com va la cursa, i uns segons 11 més bonics però amb tres pujades trencacames.

Varem seguir el guió previst, sempre davant del 1.50 i al 10 vam apretar, fins al 19 on vam patir un moment de fatiga, que no va impedir arribar a meta amb un temps oficial de 1h 46m 37 , amb el que tots dos milloràvem marca!!!
Arribant amb el company de fatigues

Molta gent coneguda, companys i amics, un matí de running perfecte, amb la família de nou al costat, i també el Jorge recuperant-se de la marató de Castelló de la setmana abans..



Menció pel Salva, que va fer els primers deu km acompanyat de la seva parella, i després va continuar a fer la mitja, avançant-nos en pleno "muro" de la platja llarga!

En general molt bé, següent parada mitja de Cambrils, passant per la San Silvestre TGN!!

El veterano de les curses, incombustible Barceló
Aqui es demostra perquè tenia tanta pressa el Salva
dades garminclassificacions

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada