04/11/2012 TrailSERIES Les Ermites Ulldemolins

Debut en curses de muntanya, m'havia perdut el trail i half trail del montsant la setmana anterior, per feina, i aquesta no me la volia perdre, després de molts dubtes entre apuntar-me al raid dissabte o al trail diumenge, vaig optar per aquesta segona opció.

Tenia moltes ganes de pujar a la serra del Montsant, no havia pujat mai, i era una cosa que feia temps que tenia pendent.
 Arribava el diumenge i la climatologia no semblava la millor com ho demostren aquestes fotos arribant a Ulldemolins

Una vegada arribat a l'ermita de Sant Antoni, sembla que el temps dona una mica de treva i com que he arribat just, quasi sense escalfar, sortida i amunt!!

Hi havia dues curses, una de 14 km i una de 26, em feia gracia la de 26, pero com que anava sol i era el debut, finalment vaig optar per la "curta", i menys mal, perque de seguida la cursa feia costa amunt, i s'intuia la duresa. Ja en els primers moments es va estirar molt i cadascu va a buscar el seu ritme. Vaig pujar mes o menys a un ritme constant fins al km 5, a on s'iniciaven unes rampes molt fortes que duraven fins al 7, a on la majoria dels que anavem al mateix ritme vam haver de caminar, si a més hi sumem que va començar a ploure, en alguns moments amb intensitat, i s'afegia per moments vent i boira.

Al km 7 hi havia un avituallament a on vaig parar un minutet, i d'aqui a vorejar la serra fins arribar a l'ermita de la Mare de Deu de Montsant, les vistes eren privilegiades, pero havia patit bastant a la pujada per la forta pendent, vam continuar per un sender molt maco, fins aproximadament el km 12 a on començava una baixada tècnica, durant el recorregut, una mica de tot, baixades amb pedra, amb fang, relliscant,molt divertit, per arribar segons el garmin amb 1 h 42 min, i una distància de 14.7 km.

Pel que fa a les classificacions, mirant per sobre ja que estan desglossades per categories i treient els que crec que han fet la caminada, he quedat el 17 d'uns 23 - 24 a la meva categoria senior  i del total el 21 d'uns 50 corredors

En línees generals, m'emporto molt bon record, recorregut molt maco, que repetiré amb la família segur, bon ambient i  ben organitzat.





dades garmin

classificacions

28/10/2012 10k Tarragona 2017

Ens apuntavem el Josep i jo al limit de les inscripcions per fer aquesta nova cursa, sense més intenció que participar i fer el millor paper possible, la meva intenció era baixar de 49 minuts i millorar marca, cosa que no veia molt difícil, ja que les curses anteriors de 10k no m'havien anat gaire bé.

Les sensacions durant la setmana dolentes, i el mateix dia, també, a l'iniciar l'escalfament les cames em pesaven molt, a més a més feia vent i molt fred,  m'havia marcat començar a 4.40, i decideixo variar el ritme a 4, 50,  deixant per la segona meitat de la cursa apretar o no depenent de les sensacions. Hi havia estat pensant i ho tenia decidit. A 4'50".

El Josep em diu que farà la cursa amb mi, tot i que es més ràpid, ja li va bé.

A la línia de sortida gent coneguda, Daniel Or alias "me gusta", el Guti, el Sergi Hidalgo..

S'inicia la cursa i tant clar que ho tenia, fem el primer km a 4'30... però no em noto malament del tot, baixem una mica el ritme, a més comença el tram amb pujada, i bé, més o menys un ritme constant de 4'40" amb un fort vent a la part dels tinglados del port i a la zona de l'espigó que segur ens van penalitzar, per arribar amb un temps final de 47'20" !!! posicions 284 i 285 de 627 participants, per tant objectiu aconseguit i de bon tros! 

La cursa va estar força bé, un circuit ràpid, samarreta tècnica, bossa del corredor...

Agrair al Josep que fes la cursa amb mí, la marca també li dec a ell, sinó en algun moment m'hagues desinflat, segur, i a l'Elena i a la Cristina, un altra vegada a matinar per veure al papa, gràcies!!

Dades Garmin

classificacions

23/09/2012 XV Triatló Popular de Tarragona Memorial Laia Massó i Virgili

Per fi arribava el debut en triatló, després de no poder participar en aquest ni en el de La Pineda per culpa del calendari laboral els ultims anys. Una vegada més, hi anava en un estat físic no gaire desitjable, després d'una gastroenteritis que em va tenir ingressat a l'hospital dues setmanes enrere, per tant, buit de forçes i d'entrenaments, però amb la il·lusió del debutant.

Es tractava de fer 300 m swim + 18 km btt + 4 km run.

Allí ens vam trobar amb el Fèlix que també debutava, i el màquina del Joan Mestres,  el Josep va caure a ultima hora ¿¿ per una lesió?? ¿¿ o per no poder estrenar el mono nou?? jajaja
Quasi sense temps de xerrar es  donava el tret de sortida, la meva tactica era clara, intentar no rebre massa cops al sector natació, nedant pels laterals , guardant forçes per no sortir de l'aigua massa cansat, donar-ho tot a la btt, i arrosegar-me els 4 km run.

A la línea de sortida coincidim amb el Toni Madrid, que també debuta en triatló, i ens llençem al mar juntament amb uns dos cents triatletes.

Tot i intentar anar pel lateral, vaig rebre una bona mà de cops, i la distància, no eren 300 m, van ser quasi el doble, cal dir que jo també vaig veure'm obligat a deixar anar el braç, perquè allò era la jungla, vaig sortir de l'aigua en una posició intermitja i vaig iniciar la transició a les rampes del miracle deixant-me els peus en aquell ciment punxegut, quin mal de peus!!  La transició va ser prou ràpida i vaig encarar amb BTT el Francolí amb força, vaig avançar molts triatletes en aquest tram, més de trenta segur, fins al pont del diable, a on em van fallar una mica les cames a les pujades tècniques, en que vaig perdre alguna posició. A la baixada agafo bon ritme de creuer i arribo a la transició de correr, en que he de reconèixer que em desoriento al box i passo per sota la tanca per encarar el sector de run, no hi ha ningú indicant el sentit, i em guio en el primer corredor que veig, no vaig guanyar gaire, ja que era bastant al final del box, pero uns deu segons potser sí., Amb posterioritat es senten moltes critiques en aquest aspecte, també en gent que no va arribar a la boia de la natació i gent que es va perdre al circuit BTT, ja que s'hi celebrava un altra cursa BTT que creava confusió.

Al sector Run veig davant meu al Toni Madrid, amb qui ens hem estat fent la goma al tram BTT, i fem tot el sector junts, arribant junts amb un temps de 1 h 36 min , ell el 60 i jo el 61 de un total de 196 triatletes. Les distàncies no es van correspondre amb les de la organització, es van fer quasi 600 m de natació, 22 km de btt, i no arribaven a 4 de còrrer.

Per tant molt content del debut. Cal dir que era un triatló popular, i faltaven mols dels triatletes més professionals de la província, que es trobaven fent el TRI de Calafell. La organització regular, prou bé per la gent que eren, però poca gent als box, poc senyalitzat tram BTT, moments en que es solapava el sector btt i run, i segons sembla poc control a natació.

Fèlix i jo, representants Bikers Terres de Tarragona

Gràcies Eva per el reportatge gràfic!

El track, com sempre, sense transicions:
Dades GARMIN

LINK CLASSIFICACIONS

15/07/2012 2ª GLADIATOR EXTREM Port de TARRAGONA

Em vaig assabentar pel facebook d'aquesta cursa, es tractava de fer un circuit de 8,2 km aproximadament, amb obstacles, tipus eternal running o pista americana, semblava divertida, i no tant enfangada com la eternal de Bellpuig..així que tres dies abans em vaig apuntar.

La setmana pre-cursa havia pogut entrenar bé, tot i dormir una mitjana de 4 hores al dia, per culpa dels maleits torns... així que arribat el diumenge em presento allí amb un estat bastant incert, sense saber com respondrá el cos.

Allà em trobo a l'autèntic gladiador de les curses, el Manel, acompanyat de la Marta, amb qui compartim els moments previs a la cursa i aprofitem per comentar la jugada.

A les 10 h, puntuals es dona la sortida i bé, es un recorregut pla, en que ens fan correr per la platja del miracle, escalar per les roques, pujar a muntanyes de clafolles i sorra,  passar per sota i per dalt de maquinaria del port, correr per l'espigó, i acabar passant per una serie de contenidors, pneumàtics, contenidors i xarxes, es fa divertit, vaig sortir bastant endarrerit, i ràpidament vaig començar a avançar gent, a meitat cursa ja vaig notar l'excès de confiança dels primers quilòmetres i vaig haver de baixar el ritme, que van aprofitar alguns corredors per avançar-me.

ME VESSSS

NO ME VESSS JAJA PINYACOOOO

Finalment, arribo a meta amb un temps de 41 min 21 s posició 36 d'un total de 140 corredors! Alucinant!! Quan fa un parell d'anys lluitava a les curses per no quedar dels 5 ultims... Així que molt content per aquest resultat.

Una cursa recomanable, divertida i ben organitzada

CLASSIFICACIÓ

09/06/2012 OPEN RAID X-RACES L'HOSPITALET

Després de confirmar que era necessària una mica d'experiència, (cosa que no teníem,) en vies ferrates i rappel per fer el raid en categoria aventura, vam decidir inscriuren's en categoria iniciació, formant equip el Josep, el Francesc i jo, tot i que finalment el Francesc va caure de la convocatoria per problemes mèdics.

Es tractava de fer sempre en orientació, uns 9 km de trekking, uns 22 de btt i 1.5 de kayak de mar.
L'objectiu realista era fer un paper digne, ja que no ens trobem malament de forma, però erem conscients de la nostra inexperiència en orientació, jo amb dos raids aventura a l'esquena i el Josep amb cap, però amb il·lusió de intentar fer podi.

Vam sortir a fer el trekking amb molta calor, la organització es va portar i ens va permetre no utilitzar el casc en aquest tram, vam fer-lo sense masses problemes, fent uns 10 km en 1h 20 min aprox, aqui ja començem a veure equips que es queden enrere però no sabem quina es la nostra posició.

Començem el sector btt i l'iniciem molt bé, trobant a la primera les balisses i encertant de plé en l'elecció de camins i rutes,bona coordinació amb el Josep,  no trobem ningú en ruta, i creiem que hem d'anar dels tres primers. El sector es fàcil, recordem que es categoria iniciació, però el vent en contra afegeix dificultat. Quan anem de tornada es quan cometem un greu error d'orientació, per intentar anar més directe agafem un cami paralel a l'autovia A7 direcció a una riera del riu Llastres i  veiem que no podem avançar, enmig de massa forestal, matolls i roques, i decidim baixar per la Riera, greu error, ja que no era ciclable, tota de roques, i no en vam poder sortir, anar enrera no era opció perquè perdiem massa temps, així que vam avançar amb la bici al coll, jo amb les sabatilles de btt, quin mal de peus!! ,  fins que vam trobar una escapatòria i recular pel camí bo,  vam estar més de mitja hora entre dues balisses, en que no haviem d'haver estat ni deu minuts.

Després d'aquesta anem a fer el kayak i havia estat anul·lat per l'estat del mar, i el van substituir per un coastering (correr al costat del mar), sense problemes un parell de km per acabar en 4h 33m 11 s, ens comuniquen que arribem tercers i que els dos equips anteriors també han marcat totes les balisses, per tant, tercers de forma definitiva, de disset equips. Es la primera vegada que pujo a un podi i per tant molt content, pero amb el mal sabor de boca de haver comès aquell error, sino l'haguessim fet hauríem guanyat. Vaig comprendre perfectament el sentit de la frase que un dia em va dir el gallu: "Un raid no es guanya, es perd".

Una experiència més, una prova més a les esquenes, i un dia molt agradable amb la companyia i suport incondicional de l'Elena i la Cristina, que amb la Zeni van aguantar tot el dia, i fins l'entrega de premis.

Destacar també la bona organització de naturetime, amb avituallament abundant pels raiders, i el bon tracte de tot l'staff

dades garmin

classificació

I Duatló EL CATLLAR 13/05/2012

Juntament amb els companys Paco i Josep vam decidir correr aquesta duatló, pintava bé, 5 km run + 18 btt + 2.5 run, assequible, i no semblava tenir massa pujada, així que, tot i una setmana estressant a tope pels preparatius de la comunio de l'Alba, que era el dia abans, decideixo inscriure'm just en el moment que tanquen inscripcions, gràcies a l'ajuda del Sergi puc fer-ho així que al lío! .

Com que abans hi havia cursa i caminada, la sortida era a les 11.30, potser un pel massa tard, feia molta calor.
Arribo allà i ràpid em trobo al Francesc i al Josep, fem un breu escalfament, i a puesto!!

El meu objectiu en aquesta cursa es passar un mati fent esport i poca cosa més, intentar donar el màxim, i coneixer una nova cursa.

A les 11.30 sortim, i em deixo emportar per l'emoció i la massa de corredors, veig al Josep que marxa i el Francesc també, miro el garmin i estem anant a 4.30, baixo marxa, massa per a mi. El Francesc no tarda en patir la factura d'aquest temps i aviat l'enganxo i anem una estona junts, passem una rampa que sembla una paret, hem de fer-la caminant, i dos voltes al mateix circuit, jo el trobo dur, i fa molta calor. Ariibo a la transició de bicicleta i espero remuntar, però tal com pujo veig que les cames no van fines, no es el mateix venir del pla que de fer aquests 5 km de muntanya, em prenc un temps a ritme suau per recuperar, entre camins plans i alguns passos bonics per rierols, i quan me'n dono compte estem pujant una pista que deu n'hi do com pica,

 veig alguns ciclistes a peu, jo pujo sense problemes però amb plat petit l'ultim tram, després he patit cues als corriols, costava molt avançar, però bé, crec que en aquest sector hauré avançat uns 15 bikers i a mi me'n han avançat uns cinc, al final de la segona volta enganxo a la baixada al Josep que em diu que s'ha aturat buscant un biker entre les herbes, ja que havia vist una bici tirada sense ningú.. es una excusa original, mai l'havia sentit... aquest tram de baixada el faig una mica més ràpid que ell i arribem junts a la segona transició, on ell és molt més ràpid, no s'ha de canviar les sabatilles i el veig que arrea i em vol esperar, però jo no puc, estic fos, i consegueixo arrencar a correr a una velocitat endimoniada tal que crec que m'avança la canalla que jugava pel parc... m'arrossego durant dos km i mig, en que m'avançen uns set o vuit duatletes,

per arribar a la meta en 1h44min30 seg, molt content, per donar el màxim, pero fos, desfet i sense forçes.

Agrair de nou a l'Elena i les peques la seva companyia i recolzament.

Pel que fa a la organització, notable, amb un però, l'avituallament als duatletes durant la cursa, jo no en vaig veure cap, i crec que no n'hi havia fins acabar, que si que estava bé amb aigua, beguda isotònica i entrepà, pero durant la cursa es va fer dura la manca d'aigua, menys mal que tenia una ampolla de powerade a la bossa de la bicicleta, que em va servir per donarme les ales necessaries per acabar, a excepció d'això, la resta bastant bé.

Resultats Bikers d'entre 105 finishers:

37 1053 Josep Curto Granell 1:43:02
46 1223 Oriol Bru  1:44:19
76 1042 Francesc Altadill Sanchez  1:51:57


El Garmin com sempre, sense tocar els botons adequats, no vaig marcar les transicions ni les modalitats, surt tot d'una tirada

DADES GARMIN

CLASSIFICACIÓ

22/04/2012 3a marxa BTT La Sarralenca

Tot i no estar en el millor moment uns quants membres dels bikers terres de Tarragona ens decidim a fer la marxa la sarralenca,a on crec que tots hi debutem, i decidim inscriure'ns en el circuit curt, de 29 km i 590 desnivell positiu.

Ens trobem alla el Clari, Kiko, Francesc, Josep i jo, i alla ens trobem al Pep Balañà que també debuta en una prova btt. El perfil de la prova marca la pujada forta al principi, despres d'un tram neutralitzat i uns quatre o cinc quilòmetres de camins, així que quedem que cadascú anirà a la seva.
Com sempre sortim dels ultims, i això enseguida em penalitza, ja que els primers camins son els tipics amb dos carrils i m'obliga a remuntar avançant pel mig, cosa que suposa un major desgast.

Veig que de la colla segueixen el Josep, el Francesc i el Kiko, que en alguns moments tenen dificultats per seguir a causa dels taps.

Arribem a l'inici de la pujada i tirem el Josep i jo, el Francesc no te bones sensacions a les cames i es queda, i el kiko en la seva línea de ascens "a mi rollo", el Clari, molt cautelós, ja fa estona que va xino xano jejeje.

La pujada a Forès en alguns trams es força dura però no suposa molta dificultat, ens fem un fart d'avançar ciclistes, de fet, crec que pujant no ens n'avança cap, en l'ultim tram el Josep em treu uns metres, que recupero quan ell s'atura a l'avituallament i jo no (ansiasss).

Després de planejar una estona al costat de molins de vent s'inicia un descens bastant picat, la meva part més fluixa, i on se que perdre temps, el Josep ja marxa una mica, fins que al cap d'un parell de minuts me'l trobo a terra espinyat sent atès per altres corredors.No ha vist un salt i se l'ha menjat. A primera vista es veuen rascades, i despres de cinc minutets de recuperar decideix seguir, així que reprenem la marxa a un ritme més suau, baixant de forma segura i sense apretar, ole tú!!!! Agrair a tots els participants que s'han aturar per ajudar o preguntar si feia falta alguna cosa, que han estat la majoria dels que han passat.

Fins al final alguns tobogans i un sender maco amb algun tram complicadet pero molt bonic, arribem a meta amb un temps de 1h 37 min i posició 25 de 175, que podria haver estat menys si no hagués caigut l'arc inflable de l'arribada als nostres morros jejejeej !!!
Posició dels Bikers Terres de Tarragona:
-25 ORIOL BRU GIBERT 1:37:52
-26 JOSEP CURTO I GRANELL 1:37:58
-34 FRANCESC ALTADILL SANCHEZ 1:42:42
-58 FRANCISCO GIMÉNEZ ZUMAQUERO1:51:59
-92 JOSEP Mª CLARI PONTIL 2:01:57
-115 JOSEP MANEL BALAÑÁ QUEIPO DE LLANO 2:09:26

Molt bon ambient, bona organització, retrobament amb amics i companys (Bona actuació dels Vilasecans Nono i Mañas al verd, i de l'Alberto i l'Ivan al vermell) i ànims per l'Eusebi, que s'ha trencat la clavicula en una caiguda, ànims!!!
Aqui un video que he trobat al youtube i se'ns veu a la sortida:

Atents al 2:15!!!! El pinyo del Josep!!!!!!!!!!!

 dades GARMIN

CLASSIFICACIONS

11/03/2012 10K Cambrils

Estava apuntat a la mitja marató, però les molèsties a la zona tibial esquerra desaconsellaven participar en la mitja distància, així que em decideixo a fer-li de "pacer" a l'Elena per ajudar-la a conseguir una bona marca en la cursa dels 10k, ja que s'ha apuntat a última hora i no s'ha preparat com li hagués agradat.

No arribem bé, ni ella ni jo, el dia abans molta tralla al delta de l'ebre, amb excursió amb btt per la sorra infernal per arribar al far del fangar... jo lesionat i ella amb pocs quilòmetres d'entrenament. Objectiu clar: baixar d'una hora, ja que en la seva primera cursa de 10k va fer 1h 06m

A les 09:00 quedem amb el Salva i el Jorge que van a fer la mitja i arribem a Cambrils una mica acollonits pel vent que fa a la zona on aparquem, baixem a la zona de sortida i molt ambient runner, molta gent, 2000 participants!!!

Vila-seca team, aquesta vegada hem vingut els "alts"

A les 10:00  puntuals donen el tret de sortida i bé, jo amb una mica de dolor puc fer el ritme que tenia pensat per a l'Elena i ella aguanta bé, a meitat de cursa afluixem una mica i tornem a mantenir, i arribem a meta amb un temps de 55 min 08 segons i ritme mig de 5.31, objectiu aconseguit i de llarg!!! Posició 550 de776 en la general i 83 de 220 dones.

Bon ambient, bona cursa, ben organitzat, bons obsequis, ajuda per estirar post-cursa, potser l'únic a millorar l'avituallament a l'arribada amb una cua massa llarga.

Algunes imatges:

 

Classificació 

12/02/2012 VII Duatló-Cross popular de Vila-seca

Vuit dies abans de la duatló em vaig fer un esguinç al peu dret, just el primer dia que sortia a correr despres de reposar de la periostitis, així que vaig decidir no anar-hi, ja que el metge em va dir quinze dies de repòs... però una recuperació a l'estil Puyol em va permetre participar-hi. Com que el mateix dia em podia inscriure, em vaig presentar allà, deu minuts passant de l'hora límit, però sense saber gaire bé ni com ja tenia el dorsal al pit.

Principalment perque es la prova de casa, es la primera que vaig fer, i es la meva zona d'entrenament, no me la volia perdre.

Es tractava de fer 4 km run + 11 km btt + 2 km run en camí, assequible per distància, però desprès de dos mesos parat no sabia com respondria.

Vaig fer la carrera tal i com la vaig plantejar, els 4 km corrents a un ritme alt per a mi, els 11 en bici a donar el màxim, i els 2 ultims a arrosegar-me el menys possible.. i va anar bé, el primer tram corrents vaig fer el 62 de 98, el de btt el 27 de 98 i l'ultim el 59 de 98, finalitzant en la posició 44 de 98 amb un temps de 1 h 02 min 39 seg.

Finisher tercer any consecutiu

No vaig patir molèsties al turmell pero si em vaig ressentir de la periostitis, així que ja veurem com va a la seguent parada prevista : la mitja marató de Cambrils.

Felicitar al Salva, fregant el podium i de nou el millor local, i al Blas, divuitena posició, i a l'Elena i a la Cristina, de nou al costat!!

Mohammed Salva com despres de cada cursa resa una oració

L'organització i l'entorn molt bé, potser aquest any una mica car, sobretot si t'apuntaves el mateix dia, bona botifarrada i bon ambient!!

Salva coleccionista de tartas de santiago...

classificacions duatló 2012

22/01/2012 La Pica Pedalada hivernal

No m'havia inscrit per aquesta pedalada, ja que m'estava preparant per fer la marató de Barcelona, entrenament que vaig deixar aparcat per una periostitis tibial. Una vegada replantejats els objectius decideixo inscriure'm i anar a provar, però estan les inscripcions tancades amb plaçes cobertes :-(...

Pocs dies abans em trobo a l'amic Mañas que em diu que potser no hi anirá i em cedix el seu dorsal... així que el dia abans per la tarda decideixo anar-hi amb l'entrenament de bici en els ultims quatre mesos, consistent en sortir dos, pero dos dies contats, a donar voltetes per la Torre d'en Dolça de Vila-seca...

Arriba el matí en questió, i com sempre, tres- quatre hores de dormir, i al lio, expectatives, acabar sense baixar de la bici...feia el circuit blau, el fàcil tècnicament parlant, 33 km i 730 D+, el mateix que l'any anterior.

A la sortida em junto amb el kiko, el Miguel Angel i el Richalllll Capitan Salami jajaja que decideixen anar cadascun al seu ritme, jo al començament m'enganxo amb el Kiko, i anem rodant junts fins l'inici de la pujada a la serra de Miramar, més ràpid que l'any anterior.

Una vegada a la pujada, cadascu al seu aire, jo no sé pujar lent, no en sé ni que vulgui, no tinc tècnica.. i tiro, les cames responen, i avanço bona quantitat de gent, fins que atrapo al Miguel Angel i compartim avituallament a Miramar, després ell tira més ràpid que baixant es bo i jo al contrari. A la seguent pujada forta, el mateix, tiro amunt, compartim un tros de pujada, avanço a bastants ciclistes, però a l'ultima baixada, em tornen a avançar molts d'ells, a mès tinc un petit problema amb la roda davantera, que se m'esta a punt de sortir i he de parar.

Tot i així, arribo a meta amb un temps de 2 h 13 minuts, posició 65 de 343 del circuit blau, millorant en deu minuts el temps de l'any anterior!!!  Suposo que s'ha notat el fons de correr... La diferència que aquest any he acabat més cansat que l'any anterior.  En conclusió que no estava tant malament i em motiva a agafar més la bicicleta. Seguent parada: Duatló de Vila-seca

Felicitar a la organització, que va ser espectacular, per l'ambient, el recorregut, els voluntaris, la bossa, els avituallaments. Un 10

dades garmin

classificacions