divendres, 27 de gener del 2012

22/01/2012 La Pica Pedalada hivernal

No m'havia inscrit per aquesta pedalada, ja que m'estava preparant per fer la marató de Barcelona, entrenament que vaig deixar aparcat per una periostitis tibial. Una vegada replantejats els objectius decideixo inscriure'm i anar a provar, però estan les inscripcions tancades amb plaçes cobertes :-(...

Pocs dies abans em trobo a l'amic Mañas que em diu que potser no hi anirá i em cedix el seu dorsal... així que el dia abans per la tarda decideixo anar-hi amb l'entrenament de bici en els ultims quatre mesos, consistent en sortir dos, pero dos dies contats, a donar voltetes per la Torre d'en Dolça de Vila-seca...

Arriba el matí en questió, i com sempre, tres- quatre hores de dormir, i al lio, expectatives, acabar sense baixar de la bici...feia el circuit blau, el fàcil tècnicament parlant, 33 km i 730 D+, el mateix que l'any anterior.

A la sortida em junto amb el kiko, el Miguel Angel i el Richalllll Capitan Salami jajaja que decideixen anar cadascun al seu ritme, jo al començament m'enganxo amb el Kiko, i anem rodant junts fins l'inici de la pujada a la serra de Miramar, més ràpid que l'any anterior.

Una vegada a la pujada, cadascu al seu aire, jo no sé pujar lent, no en sé ni que vulgui, no tinc tècnica.. i tiro, les cames responen, i avanço bona quantitat de gent, fins que atrapo al Miguel Angel i compartim avituallament a Miramar, després ell tira més ràpid que baixant es bo i jo al contrari. A la seguent pujada forta, el mateix, tiro amunt, compartim un tros de pujada, avanço a bastants ciclistes, però a l'ultima baixada, em tornen a avançar molts d'ells, a mès tinc un petit problema amb la roda davantera, que se m'esta a punt de sortir i he de parar.

Tot i així, arribo a meta amb un temps de 2 h 13 minuts, posició 65 de 343 del circuit blau, millorant en deu minuts el temps de l'any anterior!!!  Suposo que s'ha notat el fons de correr... La diferència que aquest any he acabat més cansat que l'any anterior.  En conclusió que no estava tant malament i em motiva a agafar més la bicicleta. Seguent parada: Duatló de Vila-seca


Felicitar a la organització, que va ser espectacular, per l'ambient, el recorregut, els voluntaris, la bossa, els avituallaments. Un 10

dades garmin

classificacions

diumenge, 1 de gener del 2012

31/12/2011 San Silvestre Tarragona

Aquesta cursa popular em feia il·lusió, l'any passat em va agradar el bon ambient que s'hi respirava, ambient esportiu i festiu, així que aquest any tocava repetir. Arribat el dia, em presento a la cursa amb sensacions contradictories, un entrenament prou bo, però dolor a les cames que arrossego des de la mitja de Salou. A l'ultim moment s'apunta també el Salva amb un dorsal in extremis, i em diu que farà la cursa amb mi... joderrrr pero que dices tio??? l'any passat va quedar dels trenta primers...


Ens situem a la línea de sortida, i bé, l'objectiu era millorar la marca de 40 min de l'any passat, a un ritme de 4'47", així que Salva em guia a un ritme de 4'40 fins al km 5, i després pretén que baixi encara més, arribo al cinc cascat, esbufegant, però amb moral, ja nomès en queden quatre, però ara toca apretar... doncs sí, el  km quatre es el que faig més lent, a 4.47, pero em permet recuperar una mica i a partir d'aqui a 4.35 i acabar en 4.30, increible!!! Total que arribo a meta pensant que faria vora els 38 minuts... i veig el marcador.. 41 minuts i mig!!! quina decepció... pero no es possible, si he anat "como las balas", amb una llebre que em cantava un temps millor que l'any anterior, algun error hi ha...


Vistes les classificacions dels dos anys l'error es evident, han apujat la distància, l'any passat eren 8.5 km i aquest 9 clavats, així que a aquest ritme hagués fet uns 39.25, per tant... objectiu aconseguit!!!!

He d'agrair aquest temps al Salva, una llebre d'excepció!! que diu que no em va veure patir... si vaig estar a punt de demanar una bossa al public per a treure el dinar... jajaja gràcies tio!!!

Al final 41'47" posició 292 de 1397, i fi d'any 2011, molt bo per a mi esportivament... dues mitjes, dos raids, tres duatlons, tres curses de 10 km, i una cursa de btt, m'ho dius fa tant sols un amy i mig i no m'ho crec... objectiu 2012: MILLORAR I ANAR SEMPRE ENDAVANT!!!!

Tradicional foto de perfil amb el poncho


CLASSIFICACIONS

DADES GARMIN SALVA