11/06/2011 Open Raid X-Races Vandellós

Després de l'experiència del Raid Cambrils, iniciavem aquesta prova amb el Francesc, en categoria Aventura, i a priori es tractava de fer
Categoría AVENTURA:

•  Distancia: 37 Km.
  • BTT: 22 Km.
    • Incluye una cronoescalada con premio especial al mejor tiempo parcial.
  • Orientación Urbana: 2 Km.
  • Trekking: 13 Km.
    
  • Cuerdas: 45 m. rapel
  • Natación: 150 m. (piscina)
• Desnivel +: 950 m.
• Mejor tiempo: 4h / Tiempo Máximo: 7h 45' 

 Ja es preveia complicat el trekking, 13 km a Vandellós, amb els desnivells que hi ha, haurien de ser molt durs.
Vam, començar a les 10.45, amb una prova de orientació urbana, cap problema, a part de la primera incursió en uns esbarzers que ja ens van deixar ben senyalats, vam fer les vuit valises bastant ràpid.
S'iniciava un sector trekking d'uns tres kilometres, que vam començar sense cap problema, però ens va costar molt trobar un pas obligat per sota de la carretera, ens vam liar, de tal manera que quan vam arribar a iniciar el sector btt, eram dels deu ultims equips, aqui en lloc de tres, potser ja n'haviem fet cinc de qm...
El primer sector BTT era una cronoescalada btt des de la pista poliesportiva fins les antenes dels "dedalts", la vam fer práctiment tota a peu, per mi, massa dur, en tres km, pujada de 300 m +, aqui jo vaig tenir els primers problemes, la sensació només agafar la bici va ser dolentissima, fatiga a les cames, cansament.. potser passava factura el sobreentrenament de la setmana.
Arribem a dalt i com que hi ha cua al rappel decidim fer primer el trekking, mare meva el que ens esperava, vam començar bé amb la primera valissa, pero la segona va marcar el nostre pas del raid, vam estar buscant-la durant una hora, fent una batuda en tota una muntanya, juntament amb altres equips, molts van desistir i van marxar sense fer-la, nosaltres teniem clar que les voliem fer totes i vam seguir, fins que després d'un rigoros estudi del mapa vam veure que estavem en la muntanya equivocada :-(( a partir d'aqui quilòmetres i quilòmetres, camp a través, pujant a pics, gr's, amb els errors d'orientació potser van fer uns16 o 17 qm enlloc dels 13, i vam fer totes les valises.

Vam arribar ko al control, jo amb un dolor insportable al peu dret, una ungla m'estava donant el dia, i el Francesc amb l'amenaça de engarrotament muscular, ens van comunicar que la prova de rappel ja havia tancat, la qual cosa ens va desmotivar tant, que vam decidir finalitzar el raid, sense fer les due valisses btt, ja que al no fer el rappel ja no podiem fer el máxim de punts, i estavem massa justos de temps i forçes com per fer 20 km btt en aquell terreny. Així vam arribar a la meta després de 6h 37 min, molt cansats, i amb experiència a sobre per altres esdeveniments!

Resultat els 14 de 19 que vam acabar a la categoria aventura masculi i els 27 de 38 a la categoria aventura absoluta, millorable per a altres edicions


resultat x circuits


resultat x categories


La organització bastant bé, el millor el menjar de després de la prova, el pitjor el recorregut de la crono btt, i l'obsequi millorable, de nou uns mitjons i a més a més  petits, penseu en els que gastem un 47!!!

08/05/2011 Family FUN RUN contra el càncer Salou

El passat diumenge 8 vam debutar en familia, l'Elena s'estrenava en cursa, i la Cristina també, l'Alba no hi va poder ser per motius d'agenda, però segur que en una altra ocasió podrà venir també.

L'Elena nomès havia entrenat un parell de dies, però com que havia aguantat bé 5 km, vam decidir apuntar-nos a la de 10 km, i jo aniria estirant el nou Croozer de la Cristina, al ritme de l'Elena.

Així ho vam fer, cal dir que va fer molta calor, que el recorregut va ser dur, amb les pujades del cap de Salou i la Platja Llarga a la tornada, l'Elena va patir, però vam aconseguir l'objectiu que era finalitzar, disfrutar i colaborar en la causa. En aquesta ocasió, no importava ni temps ni posició, però vam quedar els 408 i 409 de 427, amb un temps de 1 h 06 min.

Enhorabona a l'Elena, es tot un triomf fer aquest temps i finalitzar, amb dos filles i amb dos dies d'entrenament!! i a la Cristina també, que no va plorar gens durant tot el recorregut. I a Jorge, posició 77 amb 44 min, s'está tornant un forrest de primer nivell jejeje

Algunes fotos:

Famosos a topeeeeeeeeee diari de tgn 9.5.11

enllaç classificacions

02/04/2011 Open Raid X - Race Cambrils

Debut en Raids del Dani i jo. Ens vam apuntar a la categoria AVENTURA, a priori sembla dur, es la categoria per sota de la ELIT, que es ja per gent molt preparada i experimentada en orientació i raids, es tractava de fer en equips de 2 :

• Distancia: 48 Km.
  • BTT: 35,4 Km.
  • Orientación Urbana: 2 Km.
  • Trekking:4,1 Km.
  • Kayak de mar: 2 Km.
  • Run&Bike: 4,5 Km.
  • Escalada
• Desnivel +: 890 m

Vaig assessorarme amb el company GALLU el tema de la orientació, pero com que era organitzador de l'event no em va xerrar res, però em va ajudar a apendre a llegir els mapes en una classe ràpida, gracies paiooo :-))

El dia de la cursa, com ja es tradició, no arribem en bon moment, el Dani arrossegant una lesió de bessons i jo arrossegant una setmana a tope amb la peque malalta amb febre i conjuntivitis.. però amb l'objectiu clar d'intentar acabar la cursa i divertir-nos el màxim.

Va començar la cursa amb uns relleus a la pista d'atletisme, 2 * 400 per estirar una mica el grup, vam sortir d'aqui en bona posició a fer la orientació urbana, on no vam tenir cap problema per fer les vuit valises.

D'aqui ja vam agafar les BTT, amb el mapa per buscar les primeres valises, i van començar els primers problemes, la primera, ens va costar molt ja que anavem seguint a altres participants, i ens vam equivocar de cami varies vegades. La segona , la vam deixar enrere, tot i passar a un metre d'ella, i vam haver de recular uns tres quilometres en BTT per la riera-barranc amb un arenal que la feia no ciclable, despres tot mes o menys normal fins arribar a Vilanova d Escornalbou, on hi havia el control i l'inici del trekking, arribavem en posicio intermitja, amb bastants equips darrera.


Vam deixar les bicis, agafar el mapa del trekking, i a tope a buscar valisses a peu, fets uns quatre quilometres em ve al cap el dubte de si hem fitxat al control del poble. DANI, TU HAS FICHADO?? - NO!!  Y TU?? CREO QUE TAMPOCO... total que preguntem als equips que hi havia per alli i tots han fichat, per tant tornem al poble ja que sense fitxar alla no podiem iniciar el sector trekking..
Una vegada al poble les noies de control no ns deixaven fitxar ja que deien que allargariem massa el control, pero finalment ens van deixar i vam tirar a tope, a buscar les  valises del treking, amb la moral pel terra, sent conscients que anavem dels ultims, ja que tothom tornava quan nosaltres tornavem a pujar al sector..

El vam trobar molt dur (el vam fer dos vegades), i les valises bastant amagades, ascensió dureta a una muntanyeta, pero vam aconseguir fer-les bastant ràpid, tornem al control amb tot marcat però amb nomès dos equips per darrera, anem avantpenultims...
Tornem a agafar les BTT amb un nou mapa i novament perduts, reiniciem i anem a buscar una nova ruta, a partir d'aqui tot bé, trobem les valises sense massa problemes i tot i la duresa del descens en btt per riera amb arena i grava, especialment pel Dani i la seva bicicleta amb rodes quasi llises.
Arribem a Cambrils a la prova de kayak, divertida, esport nou pel Dani per mi, i petits problemes de coordinació van fer que estampessim el kayak més de dos vegades a les roques de l'espigó, sense ferits, cap problema.

Amb ja més de sis hores non-stop iniciem el run and bike, que consisteix en anar un corrents i l'altre en bici desde el kayak fins al rocodrom Per estat fisic corre el Dani quasi tota la estona, jo estic fos...Ens espera una prova d'escalada, que l'ha de fer un de sol , l'intento fer jo, pero no ho consegueixo, es aparentment senzill, pero no em queden forces, m'es impossible arribar al punt marcat. Baixo ràpid, per a que el Dani tingui temps d'intentar-ho (teniem 5 minuts) i ell "por cojones" ho va aconseguir, es noten les hores de gimnas jejeje.

D'aqui ja nomès quedava arribar a la meta, a uns cincents metres, a on vam marcar un temps de 07 hores  i 56 min, nomès un grup de la nostra categoria va tardar més que nosaltres, però no tots van aconseguir marcar totes les valises, al final posició 18 de 29 que erem a la categoria, o sigui que molt satisfets.

Disculpeu el "totxo" però vuit hores donen per a molt, i agrair el suport a les nostres dones i canalla, que ens van fer costat tota la jornada.

classificació Raid X Races CAMBRILS 2011

27/02/2011 II Mitja marató de Cambrils

Vila-seca TEAM

Bé, per fi havia arribat el dia temut d'afrontar la mitja marató de Cambrils, possiblement la mitja més plana, com diu el seu eslogan.  No arribava bé, tota la setmana refredat, els turmells dolorits, i les dues nits prèvies dormint molt poc perque la peque estava malalta, sona a excusa però la realitat és aquesta, 21 km per davant, que no els havia corregut mai, i unes condicions no gaire bones.
El "Vila-seca team" ens dirigim a Cambrils a les 9, aquesta vegada format per Salva, Jorge, Blas, Pedro i jo, objectius, Salva rondar el 1 h 20, Blas, el 1 h 30, i els altres tres baixar de dues hores.
Allà em trobo amb el Francesc, compi del BIKERS TERRES DE TARRAGONA,enfundat amb el maillot del club,  i un amic seu, tot correcte i a les 10 estem tots llestos, cadascu al seu lloc per començar a donar sabatilles.
km del 0 al 6: Salva i Blas adeu!!!  Jorge inicia un ritme una mica més alt que el meu, i ens quedem en un grup el Fran, el seu amic i jo, buscant els corredors guia de 1:50 i intentar anar al seu ritme, fins que els veiem al fer la mitja volta del circuit. decidim apretar per intentar enganxar aquesta guía.
km del 6 al 10 aprox: apretant fins interceptar la guia al km 10, no semblava que ens portava tant, ens haviem quedat massa enrere.
km del 10 al 16: em trobo bé, comença una lleugera molèstia als turmells però soportable, així que segueixo el ritme que portava i deixo la guia del 1.50 enrere i tiro sol, ja fa una estona que intento trobar un ritme constant, aqui el Fran es queda regulant amb la guia, cosa que havia d'haver fet jo també.
km 16, al fer la volta i encarar direcció meta, el vent entrava de cara, i aixó va endurir aquest tram, en que el dolor als turmells anava en augment, i cap al km 18 ja començava a ser insoportable, vaig aguantar baixant el ritme, em van avançar molts corredors que jo havia avançat prèviament, i al km 19 em van interceptar el guia del 1.50, grupet on hi havia el Fran, em vaig enganxar com una lapa i vaig aguantar una mica més d'un quilometre , fins al 20 i mig aproximadent, en que vaig rebre la inoportuna visita del HOMBRE DEL MAZO, veia els arcs de meta, pero els meus turmells no podien més, em cremaven, em costava mantenir una linea recta, no puc més, paro, dos-tres segons, em marejo, em plantejo arribar caminant, però trec forçes d'allà a on no en tinc i consegueixo arribar agafant a les peques i entrant amb elles a la linia de meta amb un temps real de 1 h 49m 29 s., al marcador 1.50.29

Molt satisfet, ja que l'objectiu era en primer lloc acabar, i intentar baixar de dues hores, cosa aconseguida, però la prova m'ha fet veure que tinc un problema als turmells que m'he de mirar, i que fins que no estigui arreglat aparcaré les mitjes maratons....

Per un altre costat, un dia espléndid, amb molta gent coneguda i molts companys de feina.

Aquí el vídeo de l'arribada:

Alguns moments de la prova

weyyyyy

Jorge

Pedro

Blas

Salva

bona també la celebració amb Jorge, by KNOCKANDO

aqui la classificació general

alguna foto més

VI Duatló Popular Vila-seca 2011 20/02/2011

Bé, després de bastants esforços per poder assistir al duatló, ho he pogut fer gracies a un canvi (gràcies Òscar), em feia il·lusió, per que l'any passat va ser la primera prova amb dorsal en que havia participat, i perque es "el de casa".
Arribava bastant bé, ja que venia entrenant per a la mitja marató, però tota la setmana de matins, sense entrenar practicament res, uns problemes als turmells, i un refredat inoportú, em feia pensar que potser no aniria tan bé com esperava.
El circuit era practicament igual a l'any anterior 4km corrents, 12 BTT i 2 corrents, tenia clar que no cometria el mateix error i vaig sortir lleuger però reservant una punteta de gas, vaig veure com el Salva estava davant de tot, el Dani en un grup bastant endavant, i jo i el Pedro mes o menys a meitat de cursa.

 Les sensacions no eren molt bones, em notava ofegat a la gola i em costava mantenir un bon ritme de respiració, tot i que les cames si responien bé, vaig arribar a la primera transició en la posició 53 de 83.
El tram BTT havia de ser el meu fort, vaig sortir a tope, pero no em vaig notar tan fresc com en altres ocasions, suposo que el cansament del running, tot i així vaig avançar a bastanta gent, fins i tot quasi atrapo al meu company Jaume Gros!!, fins a arribar a la segona transició en la posició 41, vaig atrapar al Dani que es va estampar amb la bici i vam començar junts l'ultim tram corrents, en el que el meu objectiu era no perdre moltes plaçes, no vaig poder evitar perdre'n quatre i acabar en la posició 45 de 83, amb un temps de 1 h 04 min, rebaixant en quasi deu minuts el temps de l'any anterior.

Per tant molt satisfet, amb marge de millora per properes edicions, i molt satisfet també, per la sabrosa llangonissada que va oferir la organització.

Felicitar al Salva per la seva cursa, i pel trofeig al primer atleta local, enhorabona!!
Algunes fotos de l'event:

Vila-seca Team

weyyy que passa

aixo era la primera volta

ultima volta

resultats

09/01/2011 La PICA pedalada hivernal

Aquesta era la meva primera cursa integra en BTT, la majoria de companys i amics de sortides haviem escollit el circuit blau (32 km i 750 de desnivell aprox) que era una mica més senzill que el vermell. Quedem a les 08:00 a Vilaseca amb el Kiko, el Felix i el Paco que apareix "to fashion" amb les Bikembergs...

D'aqui fins a l'inici tot rodat, vam arribar a les 08.20, amb temps suficient per recollir dorsals, vestirnos amb la calma, xerradeta i trobada amb la resta de companys, al parking ja trobem l'Oscar Monné i el Raul Cuevas sortim amb el Jordi Palma, el seu cunyat i el Pep Gibert, que vé sense dorsal a gaudir del dia, ambient BIKER a tope, i molta gent coneguda.

La organització ja donava xocolata a la gent previ a la cursa, donaven la bossa d'obsequis amb el dorsal i també hi havia personal repartint gel energetic abans de sortir(el hombre de las drogas jajaja).

 Pel que fa a la cursa, van donar la sortida, i vam començar amb molta calma, haviem parlat anar junts i anar-nos esperant als avituallaments, i de moment així ho vam fer, el que passa que amb tanta calma anavem i anar xerrant sense parar que de sobte estavem quasi bé al final del peloton, que s'havia estirat moltissim en els primers km de carretera.
 Aixó ens va marcar tota la cursa, ja que quan vam començar el camí, era complicat anar avançant.

Vam arribar al primer avituallament junts, abans de la primera pujada, en aquest punt hi havia molta gent apinyada i va ser una mica caotic, entre agafar el menjar i reagrupar-nos potser vam perdre deu minuts.Poc despres ja ens separavem els del circuit blau i vermell .Tot i la mala setmana i el poc entrenament, les meves sensacions eren bones, havia dormit només tres hores pero em sentia bé, així que a la pujada de miramar vaig decidir tirar amunt, i la motivació anava pujant, ja que em vaig fer un fart d'avançar gent, fins arribar a miramar, amb un avituallament on vaig tastar el caldo, i menjar una mica de fruita.. m'estava refredant quan vaig veure que arribava el Jordi i vaig avisar que anava passant, les sensacions seguien bones. Va seguir un tram de descens per pista on vaig perdre algunes posicions per la meva nula tècnica i la por a la fava.. pero no vaig perdre tant com em pensava, en aquest impàs vaig pedalar una estona amb la Txell i també amb el Mañas, esperant la segona pujada forta. Una vegada alli, igual que la primera, rampes duretes i continuades, pero bones cames, la motivació al avançar "pros" i pepinacos augmentava, i també vaig guanyar moltes posicions, després una baixada molt bonica i tècnica per sender i corriol i arribada amb un temps de 2.22, posicio 62 de 271 que vam arribar al circuit blau, i amb la sensació de que si no hagués parat tant en avituallaments i els vuit primers km els hagues fet a ritme normal, podria haver estat entre els 15 primers, o sigui que molt satisfet per el resultat.
En general tots vam quedar satisfets, va ser una bona cursa, el debut per alguns de nosaltres, una organització de 10 i un dia molt maco, nomès enfosquit per la caiguda del Raul, que va acabar visitant l'Hospital amb punts al nas i al llavi, ànims company!!

Algunes fotos, hi ha un recull de tots a l'enllaç més avall:

classificacions LA PICA 2011 Blau
 Album picasa de fotografies de La Pica 2011

31/12/2010 Cursa de San SILVESTRE Tarragona

Aprofito la crònica que vaig penjar al blog del Salva

 

 

Bueno, en mi debut en carreras de atletismo, tengo el privilegio y la reponsabilidad de hacer la cronica de este gran evento San Silvestre TARRAGONA 2010.

Fuimos cuatro los aventurados ya que Jorge cayó de la lista por una gripe. Diferentes objetivos, Salva y Blas batir sus marcas, Dani hacer buena marca, y mi objetivo: acabar dignamente .

 

 

 

Empezamos el dia con un calientamiento, que para mí bien podria ser un entrenamiento completo jeje, gracias a los amigos súbditos marroquís que miraban los coches en la zona de aparcamiento... ;-)

Pero gracias a la experiencia de los mas veteranos.. salimos en buena posición, de hecho en primera fila, como los mejores!

Dieron la salida, y, a partir de ahi hasta el final, todo el rato adelantandome gente, hasta casi el final de carrera, pero bueno, las sensaciones fueron buenas, pude mantener un ritmo constante, sin picarme con los demás, y un tiempo más que bueno teniendo en cuenta mi estado físico y mi poca preparación (384 de casi 1200).

Salva espectacular, cuando nos cruzamos flipé que fuera tan adelante, y de Blas y Dani, tampoco lo esperaba, tiempazo para los dos...

De todas maneras me sirvió para darme cuenta que me falta mucho para afrontar con garantías la media de cambrils de febrero.

 

 

 

 

Tiempos:

* Salva posición 27 y un tiempo de 00:31:46

* Blas posición 155 y un tiempo de 00:36:20

* Dani posición 162 y un tiempo de 00:36:32

* Uri posición 384 y un tiempo de 00:40:33

 

Mencionar també a l'Agustí GUTIIIIIII que em va passar quan anavem per l'espigó, em va fer ilusió trobar-te allí.

 

 

enllaç classificacions